consulting

http://www.fitdiet.gr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/187461slide1.pnglink
http://www.fitdiet.gr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/342730slide2.pnglink
http://www.fitdiet.gr/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/901521socialSlide.pnglink

Ακολουθείστε μας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και θα σας ενημερώνουμε σε θέματα διατροφής και άσκησης

Ακολουθείστε μας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και θα σας ενημερώνουμε σε θέματα διατροφής και άσκησης
Πέμπτη, 03 Νοεμβρίου 2011

Οδηγίες για τη λιπομέτρηση

Γράφει η  Πηνελόπη Δουβόγιαννη | Κλινικός Διαιτολόγος - Ειδίκευση στην Παχυσαρκία
Αξιολογήστε αυτό το άρθρο
(3 ψήφοι)

Την ημέρα της λιπομέτρησης θα πρέπει να: 

  • Μην έχετε φάει και να μην έχετε πιει υγρά για 4 ώρες 
  • Μην έχετε πιει αλκοόλ για 24 ώρες 
  • Μην έχετε κάνει έντονη φυσική δραστηριότητα τις τελευταίες 24 ώρες 
  • Έχετε ουρήσει πριν τη μέτρηση 
  • Έχετε εκκενώσει το έντερό σας τις τελευταίες 24 ώρες 
  • Οι γυναίκες να μην έχετε και να μην περιμένετε περίοδο 
  • Να μην έχετε απλώσει λιπαρή κρέμα στους καρπούς και τους αστραγάλους

Προσοχή: Η λιπομέτρηση δεν ενδείκνυται να πραγματοποιείται σε όσους έχουν βηματοδότη ή είναι σε περίοδο εγκυμοσύνης. Σε αυτή την περίπτωση παρακαλώ ενημερώστε μας.

Αφήστε ένα σχόλιο

Συμπληρώστε τα υποχρεωτικά πεδία με τον αστερίσκο (*) για να δημοσιευτούν τα σχόλιά σας!

youtube
Facebook
Twitter