Απώλεια βάρους
Βρείτε τη δίαιτα που σας ταιριάζει
Χάστε βάρος με το πρόγραμμα διατροφής που είναι αποτελεσματικό σε εσάς και μπορείτε εύκολα να το ακολουθήσετε.
Πηνελόπη Δουβόγιαννη
Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος BSc |
Ειδίκευση στην Παχυσαρκία
MSc Obesity Science & Management
Η Πηνελόπη Δουβόγιαννη είναι πτυχιούχος διαιτολόγος διατροφολόγος, κάτοχος της Άδειας Άσκησης του Επαγγέλματος Διαιτολόγου-Διατροφολόγου και μέλος του Expert Group της Ομάδας Ειδικών Διαχείρισης Βάρους του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων Διατροφολόγων.
Στο FitDiet Διαιτολογικό Γραφείο πιστεύουμε ότι δεν υπάρχει ένα μοντέλο διατροφής που ταιριάζει σε όλους. Είμαστε εδώ για να σας ενδυναμώσουμε στο ταξίδι σας προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, βοηθώντας σας να ανακαλύψετε τη διατροφή που ταιριάζει στις προσωπικές σας ανάγκες και προτιμήσεις.
Καλώς ήρθατε
Ας γνωριστούμε καλύτερα
Είμαστε αφοσιωμένοι στο να παρέχουμε ατομική καθοδήγηση και υποστήριξη
Υγεία
Συνεδρίες
Απώλεια Βάρους
Πετύχετε το υγιές σωματικό σας βάρος με τη δίαιτα που σας ταιριάζει
Φυτοφαγική Διατροφή
Αγκαλιάστε τη δύναμη της φυτοφαγικής διατροφής
Αθλητική Διατροφή
Τροφοδοτήστε την απόδοσή σας
Διατροφή στην Εγκυμοσύνη
Θρέφοντας εσάς και το μωρό σας
Διατροφή στο Θηλασμό
Θρέψτε το σώμα σας, υποστηρίξτε το μωρό σας
Διατροφή στο Διαβήτη
Ενδυναμώνοντάς σας να πάρετε τον έλεγχο
Διαδικτυακές Συνεδρίες
Ενδυναμώνοντάς σας προς τη βέλτιστη υγεία και ευεξία
Ανθρωπομετρικές Μετρήσεις
Ξεκλειδώστε τη δύναμη της ακρίβειας
Παιδική Διατροφή
Ειδική διατροφική συμβουλευτική για παιδιά σχολικής ηλικίας
Ευεξία
e-books
Περιπέτειες στο Φρουτοδάσος
Lorem ipsum dolor sit amet.
Τρόπος Ζωής
Νέα από το blog μας
08 Δεκεμβρίου 2023
Παραδοσιακά Μελομακάρονα: Μια Πιο Υγιεινή Παραλλαγή σε μια Κλασική Συνταγή
Ανακαλύψτε ξανά τη γοητεία της ελληνικής γαστρονομικής κληρονομιάς με μια πιο υγιεινή προσέγγιση της...
06 Δεκεμβρίου 2023
Υπάρχει Περιορισμός στο Πόσο Χαμομήλι Μπορώ να Πίνω;
Το τσάι χαμομηλιού είναι ένα δημοφιλές φυτικό ρόφημα γνωστό για τις ηρεμιστικές του ιδιότητες, που συχνά...
04 Δεκεμβρίου 2023
Διατροφική Αξία Ροδιού
Το ρόδι είναι ένα αρχαίο φρούτο το οποίο καλλιεργείται κυρίως στη δυτική Ασία όμως καλλιεργείται επίσης...
02 Δεκεμβρίου 2023
Ιδέες Προετοιμασίας Γευμάτων (Meal Prep): Εύκολες Σαλάτες με Διάφορα Φυλλώδη Λαχανικά και Πρόσθετα
Οι σαλάτες αποτελούν βασικό στοιχείο της υγιεινής διατροφής, προσφέροντας έναν γευστικό τρόπο κατανάλωσης...
30 Νοεμβρίου 2023
Θρεπτική Απόλαυση: Μια Υγιεινή Κρεμώδης Μανιταρόσουπα
Ζεστή, ανακουφιστική και γεμάτη θρέψη, η υγιεινή κρεμώδης μανιταρόσουπα είναι η τέλεια προσθήκη στη διατροφή...
27 Νοεμβρίου 2023
Είναι καλύτερο να χάσει κάποιος βάρος μόνο με δίαιτα και μετά να ξεκινήσει την άσκηση ή να αρχίσει τη δίαιτα και την άσκηση μαζί;
Η ταυτόχρονη έναρξη δίαιτας και άσκησης ή η εστίαση πρώτα στη δίαιτα και μετά η προσθήκη της άσκησης...
24 Νοεμβρίου 2023
Εξερευνώντας τη Δύναμη της Βιταμίνης C: Ο Οδηγός σας για την Άμυνα του Οργανισμού Κατά των Εποχικών Ιώσεων
Καθώς πέφτει η θερμοκρασία, η σημασία της διατήρησης ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος γίνεται πολύ...
21 Νοεμβρίου 2023
Yγιεινά Σοκολατένια Μπανανοκεκάκια Ολικής Αλέσεως: Θρεπτικά και Νόστιμα
Καλώς ήρθατε στην κουζίνα του διαιτολογικού μας γραφείου, όπου είμαστε παθιασμένοι με τη δημιουργία νόστιμων...
18 Νοεμβρίου 2023
Υπάρχουν Τροφές που Βελτιώνουν τη Διάθεση;
Αγαπητέ αναγνώστη,
Σας ευχαριστούμε για την εύστοχη ερώτησή σας σχετικά με τη σχέση μεταξύ φαγητού και...
15 Νοεμβρίου 2023
Εξερευνώντας τη Θρεπτική Δύναμη των Σπόρων Κάνναβης: Οδηγός Διαιτολόγου για τα Οφέλη και τις Χρήσεις
Καλώς ήρθατε στην εξερεύνηση των σπόρων κάνναβης, μιας πραγματικής διατροφικής δύναμης που τον τελευταίο...