Η συνιστώμενη πρόσληψη βάρους κατά την διάρκεια των 40 εβδομάδων της κύησης για μία γυναίκα η οποία έχει φυσιολογικό σωματικό βάρος πριν τη σύλληψη είναι 11,5 – 16 kg. Στην πραγματικότητα όμως οι περισσότερες γυναίκες προσλαμβάνουν περισσότερο βάρος από το συνιστώμενο. Για παράδειγμα, σε μία έρευνα η οποία πραγματοποιήθηκε σε περισσότερο από 20.000 νεογέννητα και τις μητέρες τους, βρέθηκε ότι
Τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότεροι άνθρωποι ζητούν την βοήθεια μου στην προσπάθειά τους να υιοθετήσουν χορτοφαγική διατροφή. Τί γίνεται όμως στην περίπτωση που μία γυναίκα θέλει να ακολουθήσει χορτοφαγική διατροφή στην εγκυμοσύνη και στο θηλασμό; Παρακάτω μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά τα συμπεράσματα από την σχετική ομιλία μου στο 15ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής & Διαιτολογίας.
