Ο Δεκέμβρης είναι ο μήνας των Χριστουγέννων και των εορτών. Είναι η εποχή για να απολαύσεις τις γιορτές με την οικογένεια και τους φίλους. Στην περίοδο της εγκυμοσύνης θα πρέπει να είσαι πολύ προσεκτική με τα τρόφιμα που καταναλώνεις
Αν και η σχέση ανάμεσα στη διατροφή και τη γονιμότητα δεν είναι ακόμα ξεκάθαρη, τα τελευταία χρόνια έχει γίνει μεγάλη πρόοδος σε ό,τι αφορά τις γνώσεις μας στον τομέα αυτό.
Τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται προς τη χορτοφαγική διατροφή. Τί γίνεται όμως στην περίπτωση που μία γυναίκα θέλει να ακολουθήσει χορτοφαγική διατροφή στην εγκυμοσύνη και στο θηλασμό; Παρακάτω μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά τα συμπεράσματα από την σχετική ομιλία της Πηνελόπης Δουβόγιαννη στο 15ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής & Διαιτολογίας.
Αυτές τις ημέρες πραγματοποιείται το 16ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής και Διαιτολογίας, στα πλαίσια του οποίου η διαιτολόγος Πηνελόπη Δουβόγιαννη παρουσίασε τα νεότερα δεδομένα για το Σακχαρώδη Διαβήτης Κύησης. Σε αυτό το άρθρο, μπορείς να διαβάσεις όσα αναφέρθηκαν στην ομιλία.
Τι κοινό έχουν το κρέας, το ψάρι και η σόγια;
Είναι και τα τρία τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες με διαφορετική όμως επίδραση τόσο γενικά στην υγεία μας όσο και στη γονιμότητα.
Συγχαρητήρια, θα γίνεις μαμά! Η εγκυμοσύνη είναι μια συναρπαστική περίοδος αλλά παράλληλα αρκετά αγχωτική. Το να γνωρίζεις ότι κάνεις ό,τι περνάει από το χέρι σου για να παραμείνεις υγιής κατά τη διάρκεια αυτής της διαδρομής και να δώσεις στο μωρό σου ένα υγιές ξεκίνημα στη ζωή, θα σε βοηθήσει να αποβάλλεις αρκετό από το άγχος που πιθανόν να νιώθεις αυτή τη στιγμή.
