• 2721097371
  • Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
  • Σου τυχαίνει να τρως χωρίς να πεινάς; Για παράδειγμα όταν είσαι στρεσαρισμένος/η ή στενοχωρημένος/η; Αν ναι, διάβασε αυτό το άρθρο στο οποίο η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Πηνελόπη Δουβόγιαννη και η Εκπαιδευτική-Συμβουλευτική Ψυχολόγος Καλλιόπη Εμμανουηλίδου μας εξηγούν τί είναι το συναισθηματικό φαγητό και μας δίνουν πρακτικές συμβουλές για την καλύτερη διαχείριση αυτής της κατάστασης.

  • Με αφορμή την Ευρωπαϊκή Ημέρα Παχυσαρκίας η Ομάδα Ειδικών Διαχείρισης Βάρους του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων Διατροφολόγων αναδεικνύει, για το 2017, ως θέμα το «στίγμα» της παχυσαρκίας. Τον άσχημο, δηλαδή, τρόπο αντιμετώπισης και στιγματισμό που υφίσταται ένα παχύσαρκο άτομο λόγω του σωματικού του βάρους.

  • Συνηθίζεις να τρως μεγάλες ποσότητες φαγητού αργά το βράδυ ακόμα και αν έχεις φάει ένα καλό βραδινό γεύμα; Αν ναι, διάβασε αυτό το άρθρο στο οποίο η Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος Πηνελόπη Δουβόγιαννη και η Εκπαιδευτική-Συμβουλευτική Ψυχολόγος Καλλιόπη Εμμανουηλίδου μας ενημερώνουν σχετικά με το σύνδρομο νυχτερινής πρόσληψης τροφής.

  • Θέλεις να χάσεις βάρος αλλά συνεχώς αναβάλεις την απόφαση να ακολουθήσεις ένα πρόγραμμα διατροφής ή/και άσκησης για να το πετύχεις; Αν ναι, διαβάστε αυτό το άρθρο στο οποίο η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Πηνελόπη Δουβόγιαννη και η Εκπαιδευτική-Συμβουλευτική Ψυχολόγος Καλλιόπη Εμμανουηλίδου μας εξηγούν τι συμβαίνει με τις δίαιτες και προκαλλούν αναβλητικότητα, και μας δίνουν πρακτικές συμβουλές για να το αντιμετωπίσουμε.

  • Για να χάσεις βάρος και να διατηρήσεις την απώλεια το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να αλλάξεις σιγά-σιγά τρόπο ζωής.

  • Σου ακούγεται γνωστό; Ακολουθείς τη δίαιτά σου και πάνε όλα τέλεια, χάνεις βάρος μέχρι που βλέπεις μπροστά σου την αγαπημένη σου πίτσα και λες να φας ένα κομμάτι.