Login

Σύνδεση

Forgot Username or Password ?
  • 2721097371
Pinelopi DouvogianniPinelopi DouvogianniPinelopi Douvogianni
  • Αρχική
  • Γνωριμία
    • Φιλοσοφία
    • Βιογραφικό
  • Υπηρεσίες
  • Συμβουλές
  • Συνταγές
  • Μους σοκολάτα με αβοκάντο χωρίς ζάχαρη

    Υγιεινό μους σοκολάτας με αβοκάντο και κακάο, χωρίς ζάχαρη. Ιδανικό για άτομα με διαβήτη ή αντίσταση στην ινσουλίνη.

  • Low Carb Κράκερ με σπόρους chia

    Υγιεινά κράκερ με λίγους υδατάνθρακες, πλούσια σε φυτικές ινές.

  • Energy balls με σοκολάτα και κράνμπερις

    Νόστιμα και υγιεινά, ιδανικά για σνακ στο σχολείο ή στη δουλειά.

  • Καριόκες χωρίς ζάχαρη

    Νόστιμες και υγιεινές καριόκες χωρίς ζάχαρη. Κατάλληλες για άτομα με διαβήτη, vegan και άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη.

  • Breakfast Smoothie με βρώμη, μπανάνα και χαρουπάλευρο

    Smoothie με βρώμη, μπανάνα και χαρουπάλευρο. Ενα υγιεινό και πλήρες πρωινό στο ποτήρι!

  • Πραλίνα φουντουκιού με χαρουπάλευρο

    Θρεπτική πραλίνα φουντουκιού χαμηλή σε κορεσμένα και υδρογονωμένα λιπαρά.

  • Πατάτες "σαν" τηγανητές

    Πατάτες στο φούρνο που μοιάζουν με τηγανητές.

  • Μελομακάρονα με αλεύρι ολικής και μέλι, χωρίς ζάχαρη

    Υγιεινά μελομακάρονα με αλεύρι ολικής και μέλι, χωρίς ζάχαρη.

  • Διατροφή για χορτοφάγους

    Εάν είστε χορτοφάγος (δεν τρώτε γαλακτοκομικά ή/και αβγά ή/και θαλασσινά ή ακολουθείτε  vegan διατροφή) η διαιτολόγος μπορεί να σχεδιάσει για εσάς ένα πρόγραμμα διατροφής το οποίο θα καλύπτει τις ανάγκες του οργανισμού σας σε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
  • Σπιτικοί κύβοι λαχανικών

    Αρωματικοί κύβοι λαχανικών με φρέσκα μυρωδικά και λαχανικά εποχής για νοστιμιά σε σάλτσες και σούπες.

  • Κολοκυθόσουπα βελουτέ

    Αρωματική βελουτέ κολοκυθόσουπα με λίγες θερμίδες. Μπορείτε να τη χωρίσετε σε μερίδες και να την αποθηκεύσετε στην κατάψυξη για να έχετε έτοιμο στα γρήγορα ένα ελαφρύ γεύμα όταν το επιθυμείτε.

  • Μπορεί μία vegan διατροφή να καλύψει τις ανάγκες του οργανισμού μας στη βιταμίνη Β12;

  • Φυτοφαγική δίαιτα στην εγκυμοσύνη και το θηλασμό

    Τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότεροι άνθρωποι ζητούν την βοήθεια μου στην προσπάθειά τους να υιοθετήσουν χορτοφαγική διατροφή. Τί γίνεται όμως στην περίπτωση που μία γυναίκα θέλει να ακολουθήσει χορτοφαγική διατροφή στην εγκυμοσύνη και στο θηλασμό; Παρακάτω μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά τα συμπεράσματα από την σχετική ομιλία μου στο 15ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής & Διαιτολογίας.

© 2021 Pinelopi Douvogianni. All Rights Reserved. Powered by NGSOL
  • Αρχική
  • Γνωριμία
    • Φιλοσοφία
    • Βιογραφικό
  • Υπηρεσίες
  • Συμβουλές
  • Συνταγές