• 2721097371
  • Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
  • Τί είναι πιο σημαντικό σε μία προσπάθεια απώλειας βάρους, η άσκηση ή η δίαιτα; Ποια είναι η καλύτερη γυμναστική για να χάσει κάποιος βάρος; Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνει κάποιος στην προσπάθειά του να χάσει βάρος όταν γυμνάζεται; Σε αυτά τα ερωτήματα απαντά η Πηνελόπη Δουβόγιαννη, Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος στην εκπομπή του Μιχάλη Κεφαλογιάννη στην ΕΡΤ, Η Ζωή Μου Η Υγεία Μου.

  • Θέλεις να χάσεις βάρος αλλά συνεχώς αναβάλεις την απόφαση να ακολουθήσεις ένα πρόγραμμα διατροφής ή/και άσκησης για να το πετύχεις; Αν ναι, διαβάστε αυτό το άρθρο στο οποίο η Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Πηνελόπη Δουβόγιαννη και η Εκπαιδευτική-Συμβουλευτική Ψυχολόγος Καλλιόπη Εμμανουηλίδου μας εξηγούν τι συμβαίνει με τις δίαιτες και προκαλλούν αναβλητικότητα, και μας δίνουν πρακτικές συμβουλές για να το αντιμετωπίσουμε.

  • Η Ομάδα Ειδικών Διαχείρισης Βάρους(ΟΕΔΒ) του Πανελλήνιου Συλλόγου Διαιτολόγων-Διατροφολόγων(ΠΣΔΔ), ενημερώνει τους πολίτες και εφιστά την προσοχή τους σχετικά με τα διάφορα τεστ δυσανεξίας που κυκλοφορούν.

  • Όλο και περισσότερες έρευνες αναδεικνύουν ότι εκτός από το τί τρώμε, η ώρα που καταναλώνουμε τα γεύματα μέσα στην ημέρα διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην απώλεια βάρους. 

  • Μπορεί η ιδέα της διαλειμματικής νηστείας να είναι λίγο ριζοσπαστική με βάση τα όσα μέχρι σήμερα συστήνουμε για την απώλεια βάρους, δεν μπορούμε όμως να αγνοήσουμε  τα αποτελέσματα από τις μελέτες που έχουν γίνει και δείχνουν ότι είναι ένας ασφαλές και αποτελεσματικός τρόπος απώλειας βάρους.

  • Η παχυσαρκία δεν είναι μία προσωπική επιλογή. Είναι το αποτέλεσμα της συνέργειας πολλών διαφορετικών παραγόντων

  • Νέα μελέτη για τη σχέση ανάμεσα στην παχυσαρκία και την έλλειψη φολικού οξέος.

  • Για να χάσεις βάρος και να διατηρήσεις την απώλεια το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να αλλάξεις σιγά-σιγά τρόπο ζωής.

  • Σου ακούγεται γνωστό; Ακολουθείς τη δίαιτά σου και πάνε όλα τέλεια, χάνεις βάρος μέχρι που βλέπεις μπροστά σου την αγαπημένη σου πίτσα και λες να φας ένα κομμάτι.