Login

Σύνδεση

Forgot Username or Password ?
  • 2721097371
Pinelopi DouvogianniPinelopi DouvogianniPinelopi Douvogianni
  • Αρχική
  • Γνωριμία
    • Φιλοσοφία
    • Βιογραφικό
  • Υπηρεσίες
  • Συμβουλές
  • Συνταγές
  • Μους σοκολάτα με αβοκάντο χωρίς ζάχαρη

    Υγιεινό μους σοκολάτας με αβοκάντο και κακάο, χωρίς ζάχαρη. Ιδανικό για άτομα με διαβήτη ή αντίσταση στην ινσουλίνη.

  • Low Carb Κράκερ με σπόρους chia

    Υγιεινά κράκερ με λίγους υδατάνθρακες, πλούσια σε φυτικές ινές.

  • Κολοκυθοτυρόπιτα με κίτρινη κολοκύθα

    Υγιεινή κολοκυθοτυρόπιτα με αλεύρι ολικής. Πλούσια σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά. Κατάλληλη για άτομα με διαβήτη ή αντίσταση στην ινσουλίνη.

  • Energy balls με σοκολάτα και κράνμπερις

    Νόστιμα και υγιεινά, ιδανικά για σνακ στο σχολείο ή στη δουλειά.

  • Pancakes με βρώμη και μπανάνα

    Νόστιμα και υγιεινά pancakes με βρώμη και μπανάνα. Κατάλληλα για άτομα με διαβήτη και για άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη.

  • Καριόκες χωρίς ζάχαρη

    Νόστιμες και υγιεινές καριόκες χωρίς ζάχαρη. Κατάλληλες για άτομα με διαβήτη, vegan και άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη.

  • Breakfast Smoothie με βρώμη, μπανάνα και χαρουπάλευρο

    Smoothie με βρώμη, μπανάνα και χαρουπάλευρο. Ενα υγιεινό και πλήρες πρωινό στο ποτήρι!

  • Πραλίνα φουντουκιού με χαρουπάλευρο

    Θρεπτική πραλίνα φουντουκιού χαμηλή σε κορεσμένα και υδρογονωμένα λιπαρά.

  • Πατάτες "σαν" τηγανητές

    Πατάτες στο φούρνο που μοιάζουν με τηγανητές.

  • Μελομακάρονα με αλεύρι ολικής και μέλι, χωρίς ζάχαρη

    Υγιεινά μελομακάρονα με αλεύρι ολικής και μέλι, χωρίς ζάχαρη.

  • Διατροφή για χορτοφάγους

    Εάν είστε χορτοφάγος (δεν τρώτε γαλακτοκομικά ή/και αβγά ή/και θαλασσινά ή ακολουθείτε  vegan διατροφή) η διαιτολόγος μπορεί να σχεδιάσει για εσάς ένα πρόγραμμα διατροφής το οποίο θα καλύπτει τις ανάγκες του οργανισμού σας σε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
  • Muffins ολικής με μήλο και χουρμάδες, χωρίς ζάχαρη

    Υγιεινά ατομικά κεκάκια με μήλο και χουρμάδες. Με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, ιδανικά για άτομα με διαβήτη ή αντίσταση στην ινσουλίνη.

  • Low Carb κεκάκια μήλου

    Αφράτα κεκάκια μήλου με αλεύρι αμυγδάλου (τριμμένα αμύγδαλα) χωρίς ζάχαρη. Ιδανικά για άτομα με διαβήτη ή αντίσταση στην ινσουλίνη και για άτομα με δυσανεξία στη γλουτένη.

  • Κρέμα με βρώμη και μήλο

    Υγιεινή κρέμα βρώμης με μήλο και κανέλα. Νόστιμη, θρεπτική και χορταστική!

  • Σπιτικοί κύβοι λαχανικών

    Αρωματικοί κύβοι λαχανικών με φρέσκα μυρωδικά και λαχανικά εποχής για νοστιμιά σε σάλτσες και σούπες.

  • Light γλυκό ψυγείου με μπισκότα, κρέμα και ζελέ

    Δροσερό γλυκό με πολύ λίγη ζάχαρη και λίγες θερμίδες, ιδανικό για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.

  • Κολοκυθόσουπα βελουτέ

    Αρωματική βελουτέ κολοκυθόσουπα με λίγες θερμίδες. Μπορείτε να τη χωρίσετε σε μερίδες και να την αποθηκεύσετε στην κατάψυξη για να έχετε έτοιμο στα γρήγορα ένα ελαφρύ γεύμα όταν το επιθυμείτε.

  • Μηλόπιτα με αλεύρι ολικής και στέβια

    Αφράτη μηλόπιτα με αλεύρι ολικής, χωρίς ζάχαρη. Κατάλληλη για άτομα με διαβήτη.

  • Μπορεί μία vegan διατροφή να καλύψει τις ανάγκες του οργανισμού μας στη βιταμίνη Β12;

  • Υγιεινό παγωτό μπανάνα-κακάο

    Υγιεινό παγωτό στη στιγμή, μία πολύ καλή ιδέα για γλυκό για τα παιδιά.

Σελίδα 1 από 2

  • 1
  • 2
  • Επόμενο
  • Τέλος
© 2021 Pinelopi Douvogianni. All Rights Reserved. Powered by NGSOL
  • Αρχική
  • Γνωριμία
    • Φιλοσοφία
    • Βιογραφικό
  • Υπηρεσίες
  • Συμβουλές
  • Συνταγές