• 2721097371
  • Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.

Blog

Σάντουιτς με τυρί κρέμα και αγγούρι

Ένα ελαφρύ και δροσερό σάντουιτς για τη δουλειά ή το σχολείο, λίγο διαφορετικό από τα συνηθισμένα.

Υλικά

  • 2 φέτες ψωμί ολικής
  • 4 γεμάτα κ. γλυκού τυρί κρέμα, με χαμηλά λιπαρά αν προτιμάτε 
  • 4-5 λεπτές φέτες αγγούρι
  • 1/2 κ. γλυκού σχοινόπρασο ή λίγο φρέσκο κρεμμύδι
  • Λίγο πιπέρι, ανάλογα την προτίμηση
  • Αλάτι προαιρετικά

Οδηγίες

  • Αλείφουμε τις φέτες ψωμί με τυρί κρέμα, βάζουμε τις φέτες του αγγουριού πάνω στη μία φέτα, προθέτουμε το σχοινόπρασο ή το φρέσκο κρεμμυδάκι και το αλατοπίπερο αν θέλουμε. 
  • Σκεπάζουμε με την άλλη φέτα ψωμί.

Καλή απόλαυση!

Διατροφική Ανάλυση

Η ανάλυση έχει γίνει με τυρί κρέμα με χαμηλά λιπαρά. Ανάλογα με τα υλικά που θα χρησιμοποιήσουμε μπορεί να υπάρχει μικρή διαφοροποίηση στην ανάλυση.
www.evexis.eu