Η χοληστερόλη είναι μία λιπαρή ουσία που βρίσκεται στο αίμα και παράγεται στο συκώτι.

Για να παραμείνουμε υγιείς χρειαζόμαστε κάποια ποσότητα χοληστερόλης στο σώμα μας

Ένας διαφορετικός τρόπος για να φας το φρούτο, σε συνδυασμό με τα καλά λιπαρά από το βούτυρο ξηρών καρπών για περισσότερα θρεπτικά συστατικά και για καλύτερο κορεσμό.

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε ισχυρά φυτοχημικά τα οποία μας προστατεύσουν από διάφορες ασθένειες.  Αυτά ονομάζονται φλαβανοειδή και είναι συνήθως υπεύθυνα για το χρώμα που έχουν τα φρούτα και τα λαχανικά.