Νόστιμα και θρεπτικά, πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Μπορούμε να τα απολαύσουμε σκέτα σαν σνακ ή ακόμα καλύτερα, να τα συνδυάσουμε με λίγο τυρί για να είναι πιο χορταστικό το σνακ μας.

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι τα παντζάρια είναι ένα από τα πιο πλούσια σε θρεπτικά συστατικά λαχανικά. Δεν είναι τυχαίο εξάλλου που τόσο ο βολβός όσο και τα φύλλα παραδοσιακά έχουν χρησιμοποιηθεί για θεραπευτικούς σκοπούς.

Με το μισό αλεύρι να είναι ολικής, αυτές οι κρέπες συνήθως αρέσουν σε όλους - και σε όσους δεν ...τα πάνε και πολύ καλά με τα τρόφιμα ολικής.

Δροσιστικό και θρεπτικό, αυτό το φρουτοπαγωτό φτιάχνεται με 2 μόνο υλικά. Κατεψυγμένες μπανάνες και κατεψυγμένο καρπούζι - μπορούμε λοιπόν να το υπολογίζουμε στα φρούτα που τρώμε και ας είναι ...παγωτό!