Από τη φύση τα παιδιά έχουν την τάση να προτιμούν τα γλυκά τρόφιμα (και τα αλμυρά), κάτι που τα «προδιαθέτει» να μην θέλουν πολλά λαχανικά.

Τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότεροι άνθρωποι ζητούν την βοήθεια μου στην προσπάθειά τους να υιοθετήσουν χορτοφαγική διατροφή. Τί γίνεται όμως στην περίπτωση που μία γυναίκα θέλει να ακολουθήσει χορτοφαγική διατροφή στην εγκυμοσύνη και στο θηλασμό; Παρακάτω μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά τα συμπεράσματα από την σχετική ομιλία μου στο 15^ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής & Διαιτολογίας.

Μπορεί η ιδέα της διαλειμματικής νηστείας να είναι λίγο ριζοσπαστική με βάση τα όσα μέχρι σήμερα συστήνουμε για την απώλεια βάρους, δεν μπορούμε όμως να αγνοήσουμε  τα αποτελέσματα από τις μελέτες που έχουν γίνει και δείχνουν ότι είναι ένας ασφαλές και αποτελεσματικός τρόπος απώλειας βάρους.

Οι διατροφικές ανάγκες ενός ατόμου με διαβήτη είναι ίδιες με κάποιον που δεν έχει διαβήτη. Χρειάζεται απλά να ακολουθείς μία υγιεινή διατροφή.