Τι κοινό έχουν το κρέας, το ψάρι και η σόγια;
Είναι και τα τρία τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες με διαφορετική όμως επίδραση τόσο γενικά στην υγεία μας όσο και στη γονιμότητα.
- 2721097371
- Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Blog
Μπορούμε να απολαύσουμε αυτό το θρεπτικό μπολ στο πρωινό, ενδιάμεσα στα γεύματά μας ή ακόμα και για κάτι ελαφρύ το βράδυ.
Ένα μικρο-γεύμα που μας προσφέρει φυτικές ίνες, καλά λιπαρά και υδατάνθρακες αργής απορρόφησης τα οποία θα μας χορτάσουν για αρκετή ώρα.
Φτιάξε από το προηγούμενο βράδυ ένα θρεπτικό πρωινό πλούσιο σε σύνθετους υδατάνθρακες (για να έχεις ενέργεια για ώρα) και πρωτεΐνες (για να χορτάσεις και να μην πεινάς μετά από λίγο).
