Στόχος μας στην Ομάδα Ειδικών Διαχείρισης Βάρους του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων Διατροφολόγων, είναι η ενημέρωση και η ευαισθητοποίηση για την παχυσαρκία.

Κάτι που συνηθίζω να λέω στους πελάτες μου όταν ακολουθούν πρόγραμμα διατροφής, είναι ότι σημασία έχει να προσέχουμε τη διατροφή μας όλο το χρόνο και όταν έχουμε κάποια γιορτή είναι καλό να χαλαρώνουμε, να περνάμε καλά με τους φίλους και την οικογένειά μας και να τρώμε ελεύθερα.

Από τη φύση τα παιδιά έχουν την τάση να προτιμούν τα γλυκά τρόφιμα (και τα αλμυρά), κάτι που τα «προδιαθέτει» να μην θέλουν πολλά λαχανικά.

Τον τελευταίο καιρό όλο και περισσότεροι άνθρωποι ζητούν την βοήθεια μου στην προσπάθειά τους να υιοθετήσουν χορτοφαγική διατροφή. Τί γίνεται όμως στην περίπτωση που μία γυναίκα θέλει να ακολουθήσει χορτοφαγική διατροφή στην εγκυμοσύνη και στο θηλασμό; Παρακάτω μπορείς να διαβάσεις αναλυτικά τα συμπεράσματα από την σχετική ομιλία μου στο 15^ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής & Διαιτολογίας.