Μπορεί η ιδέα της διαλειμματικής νηστείας να είναι λίγο ριζοσπαστική με βάση τα όσα μέχρι σήμερα συστήνουμε για την απώλεια βάρους, δεν μπορούμε όμως να αγνοήσουμε  τα αποτελέσματα από τις μελέτες που έχουν γίνει και δείχνουν ότι είναι ένας ασφαλές και αποτελεσματικός τρόπος απώλειας βάρους.

Οι διατροφικές ανάγκες ενός ατόμου με διαβήτη είναι ίδιες με κάποιον που δεν έχει διαβήτη. Χρειάζεται απλά να ακολουθείς μία υγιεινή διατροφή. 

Καλοκαιρινές διακοπές χωρίς ποτό γίνονται;

Για να μην στερηθείς το ποτό στις εξόδους με τους φίλους σου αλλά και για να μην πάρεις βάρος από τις περιττές θερμίδες που έχουν πολλά αλκοολούχα ποτά, δες παρακάτω 7 καλοκαιρινά ποτά με λίγες θερμίδες για να επιλέξεις φέτος στις διακοπές σου.