Συνταγές

Φράουλες με επικάλυψη σοκολάτας

Υλικά

  • 20 μέτριες φράουλες
  • 100 γρ. σοκολάτα χωρίς ζάχαρη (με μεγάλη περιεκτικότητα σε κακάο ή σοκολάτα με γλυκαντικό)

Οδηγίες

  1. Πλένω τις φράουλες και τις τοποθετώ σε μία καθαρή πετσέτα για να στεγνώσουν.
  2. Λιώνω τη σοκολάτα σε μπεν μαρί.
  3. Βουτάω μία-μία τις φράουλες στη σοκολάτα, καλύπτω περίπου τα 2/3 της επιφάνειάς τους.
  4. Τις τοποθετώ σε ένα ταψί ή πιάτο που έχω καλύψει με αλουμινόχαρτο.
  5. Τις βάζω στο ψυγείο για λίγα λεπτά, μέχρι να σταθετοποιηθεί η σοκολάτα, και είναι έτοιμες!

Με 2 μόνο υλικά και πολύ λίγο κόπο, φτιάξε στα γρήγορα ένα ελαφρύ και θρεπτικό γλύκισμα.

Διατροφική ανάλυση ανά 1 φράουλα

  • Ενέργεια 34 kcal
  • Πρωτεΐνες 0,5 g
  • Υδατάνθρακες 3 g
  • Φυτικές ίνες 1 g
  • Σάκχαρα 2 g
  • Λιπαρά 2,2 g
  • Κορεσμένα 1,2 g