Αφράτα κεκάκια μήλου με αλεύρι αμυγδάλου (τριμμένα αμύγδαλα) χωρίς ζάχαρη. Ιδανικά για άτομα με διαβήτη ή αντίσταση στην ινσουλίνη και για άτομα με δυσανεξία στη γλουτένη.

Υγιεινά ατομικά κεκάκια με μήλο και χουρμάδες. Με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, ιδανικά για άτομα με διαβήτη ή αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ομελέτα στο φούρνο με αλεύρι ολικής, τυρί και γαλοπούλα.