Υγιεινά ατομικά κεκάκια με μήλο και χουρμάδες. Με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, ιδανικά για άτομα με διαβήτη ή αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ομελέτα στο φούρνο με αλεύρι ολικής, τυρί και γαλοπούλα.

Υγιεινό μους σοκολάτας με αβοκάντο και κακάο, χωρίς ζάχαρη. Ιδανικό για άτομα με διαβήτη ή αντίσταση στην ινσουλίνη.