Αρωματική βελουτέ κολοκυθόσουπα με λίγες θερμίδες. Μπορείτε να τη χωρίσετε σε μερίδες και να την αποθηκεύσετε στην κατάψυξη για να έχετε έτοιμο στα γρήγορα ένα ελαφρύ γεύμα όταν το επιθυμείτε.

Εύκολο κέικ ολικής με κακάο χωρίς ζάχαρη. Κατάλληλο γλυκό/σνακ για άτομα με διαβήτη ή αντίσταση στην ινσουλίνη.

Δροσερό γλυκό με πολύ λίγη ζάχαρη και λίγες θερμίδες, ιδανικό για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.

Αρωματικοί κύβοι λαχανικών με φρέσκα μυρωδικά και λαχανικά εποχής για νοστιμιά σε σάλτσες και σούπες.