Η γωνία φάσης στη λιπομέτρηση: τι είναι και γιατί έχει σημασία
Τι είναι η γωνία φάσης στη λιπομέτρηση και γιατί αποτελεί βασικό δείκτη κυτταρικής υγείας; Μάθετε τι δείχνει, πώς βελτιώνεται και γιατί είναι χρήσιμη στη διατροφολογική παρακολούθηση.
Μπισκότα Μελομακάρονου με Αλεύρι Ολικής
Μπισκότα μελομακάρονου χωρίς σιρόπι – θρεπτικά, ελαφριά και πεντανόστιμα. Έτοιμα σε 25 λεπτά, με αρώματα πορτοκαλιού και κανέλας. Υγιεινή χριστουγεννιάτικη λιχουδιά!
Ύπνος και Διατροφή: Πώς οι ώρες που κοιμόμαστε επηρεάζουν το βάρος και την όρεξή μας
Μάθετε πώς ο ανεπαρκής ύπνος επηρεάζει την όρεξη, τον μεταβολισμό και το βάρος. Πρακτικές συμβουλές για καλύτερο ύπνο και πιο ισορροπημένη διατροφή.
Σπλαχνικό λίπος: τι πρέπει πραγματικά να ξέρουμε – Συζήτηση με την Πηνελόπη Δουβόγιαννη στο podcast της LiFO
Η διαιτολόγος Πηνελόπη Δουβόγιαννη μιλά στο podcast της LiFO για το σπλαχνικό λίπος, τι σημαίνει για την υγεία και ποιες καθημερινές συνήθειες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωσή του.
Φρούτα του χειμώνα: Πολύτιμοι σύμμαχοι υγείας και ευεξίας
Ανακαλύψτε τα πιο θρεπτικά φρούτα του χειμώνα και τα οφέλη τους για ανοσοποιητικό, καρδιά και ενέργεια, με απλές ιδέες για καθημερινή κατανάλωση.
Δωρεάν Διατροφική Αξιολόγηση στο FitDiet Διαιτολογικό Γραφείο στην Καλαμάτα
Ελάτε στο FitDiet Διαιτολογικό ΓΡαφείο Καλαμάτας για δωρεάν διατροφική αξιολόγηση! Λιπομέτρηση InBody, μετρήσεις & διατροφικές οδηγίες από τελειόφοιτους διαιτολόγους υπό επίβλεψη.
Κάστανα: Ο φθινοπωρινός θησαυρός της ελληνικής παράδοσης
Ανακαλύψτε τα κάστανα, τον φθινοπωρινό θησαυρό της ελληνικής παράδοσης! Θρεπτικά, γευστικά και γεμάτα ενέργεια για μικρούς και μεγάλους.
Υγιεινά Μουστοκούλουρα με Πετιμέζι Σταφυλιού
Αρωματικά μουστοκούλουρα με πετιμέζι, χωρίς ζάχαρη! Υγιεινά, πλούσια σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, ιδανικά για σνακ ή πρωινό.
Η Επίδραση των Social Media στις Διατροφικές Συνήθειες των Εφήβων
Πώς επηρεάζουν το TikTok και το Instagram τις διατροφικές συνήθειες των εφήβων; Μάθετε τις θετικές και αρνητικές επιδράσεις και πώς να τις διαχειριστείτε.
Ρόδι: Πώς να το καθαρίσετε, να το διατηρήσετε και γιατί αξίζει να το τρώτε πιο συχνά
Μάθετε πώς να καθαρίζετε εύκολα το ρόδι, πώς να το διατηρείτε φρέσκο στο ψυγείο ή στην κατάψυξη και πώς να το απολαμβάνετε στην καθημερινή διατροφή. Ένα φρούτο γεμάτο αντιοξειδωτικά και οφέλη για την υγεία.