Διατροφή στην Εγκυμοσύνη
Φροντίδα, Υποστήριξη και Θρέψη για αυτή την Όμορφη Περίοδο της Ζωής Σας
Η εγκυμοσύνη είναι μια μοναδική περίοδος γεμάτη αλλαγές — στο σώμα, στις ανάγκες και στα συναισθήματα. Στο FitDiet είμαστε δίπλα σας με πλήρη καθοδήγηση και φροντίδα, για να νιώθετε σιγουριά σε κάθε σας βήμα.
Ο στόχος μας δεν είναι μόνο η κάλυψη των διατροφικών αναγκών της εγκυμοσύνης, αλλά και να σας βοηθήσουμε να τρέφεστε απολαυστικά, με ασφάλεια και χωρίς άγχος.
√ Εξατομικευμένο πλάνο για κάθε τρίμηνο
Οι ανάγκες αλλάζουν σε κάθε στάδιο της εγκυμοσύνης — προσαρμόζουμε το πρόγραμμα διατροφής ανάλογα με τις απαιτήσεις του σώματος και τις δικές σας προτιμήσεις.
√ Θρεπτική κάλυψη για τη μαμά και το μωρό
Δίνουμε έμφαση σε βασικά θρεπτικά συστατικά (σίδηρο, ασβέστιο, φυλλικό οξύ, ω3 κ.ά.) μέσα από πραγματικό φαγητό, με γεύση και ποικιλία.
√ Αντιμετώπιση κοινών συμπτωμάτων
Πρακτικές προτάσεις για να διαχειριστείτε τη ναυτία, την δυσκοιλιότητα, την κόπωση ή τις ξαφνικές λιγούρες.
√ Ασφαλής αύξηση βάρους
Παρακολουθούμε την αύξηση βάρους με σεβασμό και χωρίς κριτική, με στόχο την υγεία και την καλή πορεία της κύησης.
√ Υποστήριξη ειδικών περιπτώσεων
Διατροφική καθοδήγηση σε κυήσεις με διαβήτη, υπέρταση, πολλαπλά έμβρυα ή άλλες ιδιαιτερότητες, σε συνεργασία με τον γυναικολόγο σας.
Στο FitDiet είμαστε εδώ για να σας στηρίξουμε με ηρεμία, γνώσεις και αγάπη σε αυτή τη διαδρομή.
Η διατροφή σας αξίζει την ίδια φροντίδα που δίνετε και στο μωρό σας.
Κλείστε ραντεβού και ας σχεδιάσουμε μαζί το διατροφικό πλάνο της εγκυμοσύνης σας.
Διαβάστε επίσης
Διαδικτυακές Συνεδρίες
Με τις διαδικτυακές συνεδρίες του FitDiet, έχετε την υποστήριξη που χρειάζεστε, όπου κι αν βρίσκεστε. Εξατομικευμένα προγράμματα διατροφής, ευελιξία και προσωπική καθοδήγηση με επαγγελματισμό και φροντίδα.
Διαχείριση Διαβήτη Κύησης: 5 Τροποποιήσεις στον Τρόπο Ζωής που Κάνουν τη Διαφορά
Μάθετε για τις 5 τροποποιήσεις στον τρόπο ζωής που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του διαβήτη κύησης. Το άρθρο εξετάζει τη σημασία της ισορροπημένης διατροφής, της σωματικής άσκησης, της παρακολούθησης των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, της σωστής πρόσληψης υδατανθράκων και της συνεργασίας με έναν ειδικό. Αυτές οι στρατηγικές είναι κρίσιμες για την προστασία της υγείας της μητέρας και του μωρού.
Εγκυμοσύνη και Διατροφή
Ανακαλύψτε τις βασικές διατροφικές πρακτικές για μια υγιή εγκυμοσύνη με τον ολοκληρωμένο οδηγό μας. Μάθετε πώς η ισορροπημένη διατροφή όχι μόνο υποστηρίζει την υγεία σας, αλλά θέτει επίσης τα θεμέλια για τη μελλοντική ευεξία του μωρού σας. Κατανοήστε τους ρόλους των ζωτικών θρεπτικών συστατικών και λάβετε πρακτικές συμβουλές για ασφαλή χειρισμό των τροφίμων για την πρόληψη λοιμώξεων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.