Τα GLP-1 αποτελούν ένα από τα πιο συζητημένα θέματα των τελευταίων ετών, καθώς πολλοί άνθρωποι τα χρησιμοποιούν για την απώλεια βάρους. Το ερώτημα όμως που προκύπτει συχνά είναι το εξής: πώς μπορούμε να διατηρήσουμε το βάρος που χάσαμε;
Στο νέο επεισόδιο του podcast «Ψυχή και Σώμα» της LiFO, η κλινική διατροφολόγος–διαιτολόγος Πηνελόπη Δουβόγιαννη συζητά τις πραγματικές προκλήσεις μετά τη διακοπή των GLP-1, τους λόγους που οδηγούν στην επαναπρόσληψη βάρους και τι μπορούμε να κάνουμε πρακτικά για να προστατεύσουμε την υγεία μας και να διατηρήσουμε το αποτέλεσμα.
Στο επεισόδιο αναδεικνύονται:
-
η σημασία της ισορροπημένης διατροφής μετά την απώλεια βάρους
-
ο ρόλος της μυϊκής μάζας και της άσκησης
-
ο τρόπος με τον οποίο οι υγιεινές συνήθειες θωρακίζουν το αποτέλεσμα σε βάθος χρόνου
Ακούστε το επεισόδιο εδώ:
https://www.lifo.gr/podcasts/psyxi-kai-swma/pos-den-tha-xanaparoyme-ta-kila-poy-hasame-me-ta-glp-1
Διαβάστε επίσης
Συμμετοχή της Κλινικής Διαιτολόγου Πηνελόπης Δουβόγιαννη στο 18ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διαιτολόγων–Διατροφολόγων
Η Πηνελόπη Δουβόγιαννη συμμετείχε ως ομιλήτρια στο 18ο Συνέδριο Διαιτολόγων, παρουσιάζοντας τη διατροφική διαχείριση GLP-1 αγωνιστών και ένα κλινικό case study.
Τώρα που παίρνω τα φάρμακα για την παχυσαρκία (Wegovy), μπορώ να τρώω ό,τι θέλω;
“Μπορώ να τρώω ό,τι θέλω όταν παίρνω φάρμακο για την παχυσαρκία όπως το Wegovy®;” Μάθετε γιατί η διατροφή και οι υγιεινές συνήθειες παραμένουν κρίσιμες για μακροπρόθεσμη επιτυχία.
Υποστήριξη κατά τη Θεραπεία με Φάρμακα Απώλειας Βάρους
Λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή όπως Ozempic, Saxenda ή Trulicity; Στο FitDiet σας υποστηρίζουμε με εξατομικευμένη διατροφή, βοήθεια στη διαχείριση των παρενεργειών και καθοδήγηση για ασφαλή και βιώσιμη απώλεια βάρους.
