Η διαιτολόγος Πηνελόπη Δουβόγιαννη μιλά στο podcast της LiFO για το σπλαχνικό λίπος, τι σημαίνει για την υγεία και ποιες καθημερινές συνήθειες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωσή του.
Ανακαλύψτε ποια φρούτα επιτρέπονται στον διαβήτη κύησης, πώς να τα συνδυάσετε σωστά και ποιες πρακτικές βοηθούν να διατηρείτε σταθερό σάκχαρο χωρίς να τα στερηθείτε.
"Μπορώ να τρώω ό,τι θέλω όταν παίρνω φάρμακο για την παχυσαρκία όπως το Wegovy®;" Μάθετε γιατί η διατροφή και οι υγιεινές συνήθειες παραμένουν κρίσιμες για μακροπρόθεσμη επιτυχία.
Μάθε πότε και πώς είναι ασφαλές να καταναλώσεις τα βαμμένα αυγά του Πάσχα. Οδηγίες βασισμένες σε επιστημονικά πρότυπα για σωστό βρασμό, χρώμα και συντήρηση.
Είναι τα μανιτάρια καλή πηγή πρωτεΐνης; Δες πόση πρωτεΐνη περιέχουν, πώς συγκρίνονται με άλλες φυτικές πηγές και πώς να τα συνδυάσεις για ένα πλήρες γεύμα!
Τρως υγιεινά αλλά δεν χάνεις βάρος; Μάθε τους 6 πιο συχνούς λόγους που μπορεί να εμποδίζουν την απώλεια βάρους και πώς μικρές αλλαγές στη διατροφή και τις συνήθειες μπορούν να κάνουν τη διαφορά!
Ανακαλύψτε ποιες τροφές αυξάνουν τη χοληστερόλη και πώς μπορείτε να τις αντικαταστήσετε με υγιεινές επιλογές για την καρδιαγγειακή σας υγεία. Μάθετε περισσότερα!
