Φρέσκα κυδώνια με πουρέ και κομπόστα σε ανοιχτό μπλε φόντο, ιδανικά για υγιεινή διατροφή
Κυδώνι: ο ταπεινός καρπός με τα μεγάλα οφέλη για την υγεία
Ανακάλυψε τα μυστικά του κυδωνιού: φυσικό γλυκό, πλούσιο σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, που στηρίζει καρδιά, πεπτικό σύστημα και έλεγχο βάρους.
Περισσότερα
Δίπτυχη εικόνα που συγκρίνει τις παλιές διατροφικές συνήθειες (επεξεργασμένες μπάρες, μαργαρίνη, μετρητής θερμίδων) με τις νέες οδηγίες του USDA 2026 που εστιάζουν στο πραγματικό φαγητό (μπριζόλα, αυγά, αβοκάντο, βούτυρο, λαχανικά).
Επανάσταση στη Διατροφή: Τι αλλάζει με τις Νέες Οδηγίες του USDA (2025-2030)
Μάθετε τα πάντα για τις νέες διατροφικές οδηγίες του USDA (2025-2030). Γιατί η επιστήμη εγκαταλείπει τις θερμίδες και εστιάζει στο πραγματικό φαγητό και την πρωτεΐνη.
Περισσότερα
Μινιμαλ εικόνα podcast με μικρόφωνο σε γαλάζιο φόντο
Πώς δεν θα ξαναπάρουμε τα κιλά που χάσαμε με τα GLP-1 – Συζήτηση με την Πηνελόπη Δουβόγιαννη στο podcast της LiFO
Τι συμβαίνει μετά τα GLP-1 και πώς διατηρούμε την απώλεια βάρους; Η Πηνελόπη Δουβόγιαννη εξηγεί στο podcast της LiFO. Ακούστε το επεισόδιο εδώ.
Περισσότερα
Η Πηνελόπη Δουβόγιαννη ομιλήτρια στο κλινικό φροντιστήριο για τη διατροφική διαχείριση των GLP-1 αγωνιστών στο 19ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διαιτολόγων–Διατροφολόγων.
Συμμετοχή της Κλινικής Διαιτολόγου Πηνελόπης Δουβόγιαννη στο 18ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διαιτολόγων–Διατροφολόγων
Η Πηνελόπη Δουβόγιαννη συμμετείχε ως ομιλήτρια στο 18ο Συνέδριο Διαιτολόγων, παρουσιάζοντας τη διατροφική διαχείριση GLP-1 αγωνιστών και ένα κλινικό case study.
Περισσότερα
Μπλε εικονογράφηση με σύμβολα ύπνου, σελήνη, ζυγαριά και τρόφιμα, που δείχνει τη σχέση ύπνου και βάρους.
Ύπνος και Διατροφή: Πώς οι ώρες που κοιμόμαστε επηρεάζουν το βάρος και την όρεξή μας
Μάθετε πώς ο ανεπαρκής ύπνος επηρεάζει την όρεξη, τον μεταβολισμό και το βάρος. Πρακτικές συμβουλές για καλύτερο ύπνο και πιο ισορροπημένη διατροφή.
Περισσότερα
Glp1Diet
Τώρα που παίρνω τα φάρμακα για την παχυσαρκία (Wegovy), μπορώ να τρώω ό,τι θέλω;
"Μπορώ να τρώω ό,τι θέλω όταν παίρνω φάρμακο για την παχυσαρκία όπως το Wegovy®;" Μάθετε γιατί η διατροφή και οι υγιεινές συνήθειες παραμένουν κρίσιμες για μακροπρόθεσμη επιτυχία.
Περισσότερα
Επισκόπηση απορρήτου

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να σας παρέχουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία χρήστη. Οι πληροφορίες των cookies αποθηκεύονται στο πρόγραμμα περιήγησής σας και εκτελούν λειτουργίες όπως η αναγνώρισή σας όταν επιστρέφετε στον ιστότοπό μας και βοηθώντας την ομάδα μας να καταλάβει ποια τμήματα του ιστότοπου μας θεωρείτε πιο ενδιαφέροντα και χρήσιμα.