Το FitDiet κάνει ένα μικρό διάλειμμα για καλοκαιρινές διακοπές! Δείτε πότε επιστρέφουμε και ετοιμαστείτε για έναν Σεπτέμβρη γεμάτο όρεξη και νέες ιδέες.
Μάθε όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις για τα σύκα! Ανακάλυψε τη διατροφική τους αξία, ιδέες για να τα εντάξεις στη διατροφή σου και τι να προσέξεις στην κατανάλωσή τους.
Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει τη διάθεσή μας; Ναι! Μάθε ποια τρόφιμα ενισχύουν τη θετική διάθεση, πώς να τρως ισορροπημένα και απλές καθημερινές συμβουλές για να νιώθεις καλύτερα.
Ανακάλυψε πώς να απολαύσεις καλοκαιρινά ποτά με γνώση! Μάθε ποιες επιλογές σε ενυδατώνουν, ποιες να περιορίσεις και έξυπνα tips για δροσιά και ισορροπία το καλοκαίρι.
Ανακαλύψτε τον πιο υγιεινό κορμό σοκολάτας με χουρμάδες και φιστίκια! Χωρίς ζάχαρη, με φυσικά υλικά και πλούσια γεύση – έτοιμος σε λίγα λεπτά, ιδανικός για την κατάψυξη.
Μάθε τι είναι η συναισθηματική διατροφή, ποιες καταστάσεις μας οδηγούν σε αυτή και πώς μπορούμε να διαχειριστούμε τη σχέση μας με το φαγητό με περισσότερη φροντίδα και επίγνωση.
Μάθε τι είναι η βιταμίνη Κ, ποιο ρόλο παίζει στην υγεία των οστών και της καρδιάς, σε ποιες τροφές τη βρίσκουμε και τι πρέπει να προσέχουμε στην πρόσληψή της.
