Καλώς ήρθατε σε αυτόν τον περιεκτικό οδηγό για τα ω-3 λιπαρά οξέα—ένα θέμα που έχει σημαντική σημασία στον τομέα της διατροφής και της συνολικής ευεξίας. Τα ω-3 είναι ένα είδος απαραίτητων λιπαρών οξέων...
Καλώς ήρθατε σε άλλο ένα ενημερωτικό άρθρο από το FitDiet Διαιτολογικό Γραφείο. Σήμερα, θα εξετάσουμε ένα θέμα που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως – τον υποθυρεοειδισμό. Αυτή η κατάσταση,...
Οι σπόροι chia είναι μικροί σπόροι που προέρχονται από το φυτό Salvia hispanica L. Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί αύξηση της κατανάλωσής τους εξαιτίας των θρεπτικών και φαρμακευτικών συστατικών τους....
Η κατανάλωση μιας ισορροπημένης διατροφής είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της καλής υγείας, ωστόσο η επίτευξη αυτού του στόχου συχνά μοιάζει με ένα παζλ με πάρα πολλά κομμάτια. Μπορεί συχνά να αναρωτιέστε:...
Στον κόσμο της διατροφής, ορισμένα θρεπτικά συστατικά τείνουν να τραβούν τα φώτα της δημοσιότητας περισσότερο από άλλα. Ακούμε συχνά για τη σημασία της λήψης αρκετής πρωτεΐνης, φυτικών ινών ή βιταμίνης...
Οι λαμπερές μέρες του καλοκαιριού είναι εδώ, και όπως όλοι, χρειαζόμαστε λίγη ηλιοφάνεια και ξεκούραση. Το FitDiet Διαιτολογικό Γραφείο κάνει λοιπόν ένα μικρό διάλειμμα! Μέχρι τις 20 Αυγούστου η ομάδα...
Ο διαβήτης κύησης είναι μια ιατρική κατάσταση που επηρεάζει πολλές έγκυες γυναίκες σε όλο τον κόσμο, εγείροντας ανησυχίες για την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του εμβρύου. Η διάγνωση με διαβήτη κύησης...
Η γοητεία των ηλιόλουστων παραλιών και των κρυστάλλινων νερών της Ελλάδας είναι ακαταμάχητη τόσο για τους ντόπιους όσο και για τους τουρίστες. Ωστόσο, μια ανησυχητική αύξηση των πνιγμών έχει ρίξει μια...
Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει, πολλοί από εμάς περιμένουμε με ανυπομονησία τις διακοπές που μας αξίζουν. Ωστόσο, για όσους ακολουθούν πρόγραμμα διατροφής, η προοπτική των διακοπών μπορεί συχνά να φέρει...
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πεπτικό πρόβλημα που μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και να διαταράξει την καθημερινή ζωή. Ενώ υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που συμβάλλουν στη δυσκοιλιότητα, όπως η έλλειψη...
