Σκέφτεστε να κάνετε τις ενέσεις GLP-1; Μάθετε πώς δρουν, πώς να προστατέψετε τη μυϊκή σας μάζα και γιατί η διαιτολογική παρακολούθηση είναι το κλειδί για μόνιμο αποτέλεσμα.
Η διαιτολόγος Πηνελόπη Δουβόγιαννη μιλά στο podcast της LiFO για το σπλαχνικό λίπος, τι σημαίνει για την υγεία και ποιες καθημερινές συνήθειες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωσή του.
"Μπορώ να τρώω ό,τι θέλω όταν παίρνω φάρμακο για την παχυσαρκία όπως το Wegovy®;" Μάθετε γιατί η διατροφή και οι υγιεινές συνήθειες παραμένουν κρίσιμες για μακροπρόθεσμη επιτυχία.
Η διαλειμματική νηστεία υπό το μικροσκόπιο! Μάθε πώς λειτουργεί, ποια είναι τα είδη της, ποια τα οφέλη της για το βάρος, την υγεία και τον εγκέφαλο, αλλά και πώς να την εφαρμόσεις σωστά. Μια απλή, επιστημονικά...
Ανακάλυψε πώς ο ύπνος επηρεάζει το σωματικό βάρος και την όρεξη, με βάση την επιστήμη. Μάθε πώς η κακή ποιότητα ή η λίγη διάρκεια ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη πείνα, λιγούρες και αύξηση βάρους...
Πόσο σημαντική είναι η ώρα που τρώμε για το σωματικό μας βάρος; 📅🔬 Οι επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι ο χρονισμός των γευμάτων μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό, την πείνα και την αποθήκευση λίπους....
Τρως υγιεινά αλλά δεν χάνεις βάρος; Μάθε τους 6 πιο συχνούς λόγους που μπορεί να εμποδίζουν την απώλεια βάρους και πώς μικρές αλλαγές στη διατροφή και τις συνήθειες μπορούν να κάνουν τη διαφορά!
Μάθετε πώς η βερβερίνη, ένα φυσικό συμπλήρωμα με πολλαπλά οφέλη για την υγεία, μπορεί να υποστηρίξει την απώλεια βάρους, τη ρύθμιση του σακχάρου και τον μεταβολισμό σας. Ανακαλύψτε τις ιδιότητές της και...
