cropped-FDlogoweb.png

Γνωριμία

Καλάθι αγορών
FitDiet Kefir Grains
Παράγω το Δικό μου Κεφίρ, Είναι Εντάξει αν Πιω Κατά Λάθος Λίγους Κόκκους Κεφίρ;
Η κατά λάθος κατάποση μερικών κόκκων κεφίρ κατά την κατανάλωση σπιτικού κεφίρ θεωρείται γενικά ασφαλής. Οι κόκκοι κεφίρ αποτελούνται από ένα σύνθετο μείγμα βακτηρίων και ζυμομυκήτων ενσωματωμένα σε μια...
Περισσότερα
FitDiet Ρόδι
Διατροφική Αξία Ροδιού
Το ρόδι είναι ένα αρχαίο φρούτο το οποίο καλλιεργείται κυρίως στη δυτική Ασία όμως καλλιεργείται επίσης στη Μεσόγειο και σε άλλα μέρη του κόσμου. Από τα χρόνια της αρχαιότητας η κατανάλωσή του συνδέεται...
Περισσότερα
FitDiet Σπόροι Κάνναβης
Εξερευνώντας τη Θρεπτική Δύναμη των Σπόρων Κάνναβης: Οδηγός Διαιτολόγου για τα Οφέλη και τις Χρήσεις
Εξερευνώντας τη διατροφική δύναμη των σπόρων κάνναβης, αυτός ο οδηγός εμβαθύνει στα σημαντικά οφέλη για την υγεία και τις ευέλικτες χρήσεις τους.
Περισσότερα
FD Kefir
Η Μαγεία του Σπιτικού Κεφίρ: Ένας Οδηγός Βήμα προς Βήμα για το πως να Φτιάξετε αυτό το Θρεπτικό Ρόφημα
Στην καρδιά των βουνών του Καυκάσου, η πανάρχαια παράδοση παρασκευής κεφίρ υπήρξε ακρογωνιαίος λίθος υγείας και μακροζωίας για αιώνες. Αυτό το όξινο και πικάντικο ρόφημα που μοιάζει με γιαούρτι, γεμάτο...
Περισσότερα
FD Quinoa
Κινόα: Το Ευπροσάρμοστο Ψευδοδημητριακό για τα Καθημερινά σας Γεύματα
Η κινόα συχνά χαρακτηρίζεται ως υπερτροφή και για καλούς λόγους. Αυτός ο αρχαίος σπόρος έχει τις ρίζες του πριν από πάνω από 5.000 χρόνια στις ψηλές πεδιάδες των βουνών των Άνδεων στη Νότια Αμερική. Οι...
Περισσότερα
Σπόροι τσια
Διατροφικός χαρακτηρισμός των σπόρων chia
Οι σπόροι chia είναι μικροί σπόροι που προέρχονται από το φυτό Salvia hispanica L. Τα τελευταία χρόνια έχει παρατηρηθεί αύξηση της κατανάλωσής τους εξαιτίας των θρεπτικών και φαρμακευτικών συστατικών τους....
Περισσότερα
Κατεψυγμένα σταφύλια
Κατεψυγμένα σταφύλια: Μια δροσιστική και θρεπτική λιχουδιά
Αν ψάχνετε για ένα απολαυστικό σνακ για να νικήσετε τη ζέστη του καλοκαιριού, τα κατεψυγμένα σταφύλια είναι μία καλή επιλογή. Ελάτε μαζί μας καθώς εξερευνούμε τα οφέλη της κατάψυξης των σταφυλιών και μάθετε...
Περισσότερα
Ψύλλιο
Χρήση ψυλλίου για τη δυσκοιλιότητα: Μια φυσική λύση
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πεπτικό πρόβλημα που μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και να διαταράξει την καθημερινή ζωή. Ενώ υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που συμβάλλουν στη δυσκοιλιότητα, όπως η έλλειψη...
Περισσότερα
Organic Carob Pods, Seeds On A Pink Background In A Woman Hand, Locust Bean Healthy Food, Ceratonia Siliqua Harnup. Natural Vegan Eating. Creative Food Background. Copy Space. Square
Διατροφικός χαρακτήρας χαρουπιού
Θα μπορούσαμε να πούμε ότι τα χαρούπια μπορούν να χαρακτηριστούν ως λειτουργικά τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε διαιτητικές ίνες και πηγή μετάλλων. Η ονομασία της χαρουπιάς (Ceratonia Siliqual) προέρχεται...
Περισσότερα
lettuce
Μαρούλι: Μια θρεπτική και ευέλικτη βάση για τις σαλάτες
Το μαρούλι είναι ένα από τα λαχανικά που καταναλώνονται πιο συχνά σε όλο τον κόσμο και για καλό λόγο. Όχι μόνο είναι χαμηλό σε θερμίδες και πλούσιο σε φυτικές ίνες, αλλά περιέχει επίσης μια σειρά από βιταμίνες...
Περισσότερα