Stir fry κοτοπουλο
Stir-fry κοτόπουλο με λαχανικά
Γρήγορο και υγιεινό stir-fry κοτόπουλο με λαχανικά, έτοιμο σε 20'. Ιδανικό για μεσημεριανό ή βραδινό! Δείτε ιδέες σερβιρίσματος & αποθήκευσης.
Περισσότερα
Smnoothie με κεφίρ
Smoothie με κεφίρ και σταφύλια
Smoothie με κεφίρ και σταφύλια – δροσερή, απογευματινή επιλογή γεμάτη προβιοτικά. Ανακαλύψτε τη συνταγή και ιδέες για παραλλαγές.
Περισσότερα
Υγιεινός Κορμός
Υγιεινός κορμός σοκολάτας με χουρμάδες & φιστίκια
Ανακαλύψτε τον πιο υγιεινό κορμό σοκολάτας με χουρμάδες και φιστίκια! Χωρίς ζάχαρη, με φυσικά υλικά και πλούσια γεύση – έτοιμος σε λίγα λεπτά, ιδανικός για την κατάψυξη.
Περισσότερα
Ντοματοκεφτέδες
Ντοματοκεφτέδες στη Φριτέζα Αέρος με Καλαμποκάλευρο & Αλεύρι Ολικής
Λαχταριστοί ντοματοκεφτέδες με φέτα και μυρωδικά, χωρίς τηγάνι, έτοιμοι στη φριτέζα αέρος! Ελαφρύ γεύμα με γεύση και θρέψη.
Περισσότερα
FitDiet_healthyBites
Παγωμένες Μπουκίτσες με Φράουλα, Καρύδα & Γιαούρτι
Δροσερές, υγιεινές και σοκολατένιες! Αυτές οι παγωμένες μπουκίτσες με γιαούρτι, φράουλα, καρύδα και επικάλυψη σοκολάτας είναι το ιδανικό καλοκαιρινό γλυκάκι. Έτοιμες σε λίγα λεπτά, χωρίς παγωτομηχανή!
Περισσότερα
20250622 083020
Cheesecake Frozen Yogurt Bark – Το πιο δροσιστικό γλυκό του καλοκαιριού!
Δροσιστικό και πανεύκολο Cheesecake Frozen Yogurt Bark με γιαούρτι, τυρί κρέμα και φρέσκα φρούτα. Ιδανικό καλοκαιρινό γλυκό έτοιμο σε 10’!
Περισσότερα
FitDietTortillaQuiche
Tortilla Quiche με Κολοκυθάκι & Φέτα/Κότατζ: Το Πιο Γρήγορο και Θρεπτικό Γεύμα της Εβδομάδας!
Ανακαλύψτε την Tortilla Quiche του FitDiet: Μια γρήγορη, υγιεινή και πεντανόστιμη συνταγή με κολοκυθάκι & φέτα/κότατζ. Ιδανική για εύκολο γεύμα στο φούρνο ή air fryer. Δείτε τη συνταγή & διατροφική αν...
Περισσότερα
20250527 072915
Overnight Oats Σοκολάτας με Μαριναρισμένα Κεράσια & Επικάλυψη Σοκολάτας
Ανακάλυψε ένα υγιεινό και σοκολατένιο γλυκάκι! Αυτά τα overnight oats με κακάο, μαριναρισμένα κεράσια (ή φράουλες) και επικάλυψη μαύρης σοκολάτας συνδυάζουν τη γεύση με τη θρέψη!
Περισσότερα
1000003201
Καλοκαιρινή μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο, γιαούρτι & δυόσμο
Καλοκαιρινή μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο, γιαούρτι & δυόσμο – δροσερή, χορταστική και πλούσια σε πρωτεΐνη! Ιδανική για lunchbox, παραλία ή ελαφρύ βραδινό.
Περισσότερα
Keto Bars
Keto Μπάρες με Φουντούκια, Καρύδα & Μαύρη Σοκολάτα
Συνταγή για keto μπάρες με φουντούκια, καρύδα και μαύρη σοκολάτα – χωρίς ψήσιμο! Νόστιμες, υγιεινές και ιδανικές για σνακ με χαμηλούς υδατάνθρακες.
Περισσότερα