cropped-FDlogoweb.png

Γνωριμία

Καλάθι αγορών
Reel_fagito_templt_frame-3
Η συνταγή για ωμές μπάρες γκρανόλα που πρέπει να δοκιμάσετε
Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες! Είμαστε πάντα σε αναζήτηση συνταγών που ικανοποιούν τον ουρανίσκο σας και παράλληλα προσφέρουν τη θρέψη που χρειάζεται το σώμα σας. Στην προσπάθειά μας να σας δώσουμε θρεπτικές...
Περισσότερα
Κατεψυγμένα σταφύλια
Κατεψυγμένα σταφύλια: Μια δροσιστική και θρεπτική λιχουδιά
Αν ψάχνετε για ένα απολαυστικό σνακ για να νικήσετε τη ζέστη του καλοκαιριού, τα κατεψυγμένα σταφύλια είναι μία καλή επιλογή. Ελάτε μαζί μας καθώς εξερευνούμε τα οφέλη της κατάψυξης των σταφυλιών και μάθετε...
Περισσότερα
Σουπα γκασπάτσο
Παραδοσιακή ισπανική σούπα Gazpacho: Μια θρεπτική και δροσιστική συνταγή
Σήμερα, κάνουμε ένα γαστρονομικό ταξίδι στην Ισπανία, καθώς παρουσιάζουμε μια συνταγή για την κλασική ισπανική σούπα γκασπάτσο. Η γκασπάτσο είναι μια ωμή, κρύα σούπα που παρασκευάζεται από ένα μείγμα φρέσκων...
Περισσότερα
Υγιεινό παγωτό σάντουιτς
Θρεπτικά σάντουιτς παγωτού: γιαούρτι, μπανάνα και κομματάκια σοκολάτας
Στην προσπάθειά μας για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, μερικές φορές μπορεί να φαίνεται ότι τα επιδόρπια είναι εκτός ορίων. Τι θα γινόταν όμως αν σας λέγαμε ότι μπορείτε να απολαύσετε ένα νόστιμο παγωτό...
Περισσότερα
Κολοκυθοκεφτέδες στη φριτέζα αέροσ
Τραγανοί κολοκυθοκεφτέδες στη φριτέζα αέρος
Σήμερα θα μοιραστούμε μαζί σας μια ακόμα συνταγή που είναιτόσο υγιεινή όσο και νόστιμη. Πρόκειται για μία αγαπημένη καλοκαιρινή συνταγή, τουςκολοκυθοκεφτέδες. Τι κάνει αυτή την έκδοση ξεχωριστή; Κάναμε...
Περισσότερα
Πουτίγκα τσία
Παρφέ αμυγδάλου κερασιού
Σήμερα, θα μοιραστούμε μαζί σας μια απλή αλλά απολαυστική συνταγή: το Παρφέ αμυγδάλου κερασιού, με μια υγιεινή βάση πουτίγκας από σπόρους chia. Οι σπόροι Chia είναι ένα θρεπτικό τρόφιμο, γεμάτο με φυτικές...
Περισσότερα
Rebithosalata
Μεσογειακή ρεβιθοσαλάτα
Λαχταράτε μια υγιεινή και χορταστική σαλάτα που ξεχειλίζει από μεσογειακές γεύσεις; Μην ψάχνετε άλλο! Σας παρουσιάζουμε τη  μεσογειακή ρεβιθοσαλάτα μας  ένα υγιεινό πιάτο που θα θρέψει το σώμα...
Περισσότερα
φρουτοπαγωτο πραλινα Frame
Υγιεινό παγωτό πραλίνα με μπανάνα
Σήμερα, είμαστε ενθουσιασμένοι που θα μοιραστούμε μαζί σας μια απολαυστική και θρεπτική συνταγή παγωτού που θα ικανοποιήσει την επιθυμία σας για γλυκό παρέχοντας μια σειρά από ευεργετικά θρεπτικά συστατικά....
Περισσότερα
Salata Karpouzi2
Δροσιστική σαλάτα με καρπούζι και τυρί φέτα
Αναζητάτε μια νόστιμη και υγιεινή καλοκαιρινή συνταγή; Μην ψάχνετε άλλο! Δοκιμάστε αυτή τη λαχταριστή σαλάτα με καρπούζι και τυρί φέτα που εξισορροπεί τέλεια τη γλυκιά και την όξινη γεύση. Υλικά Για...
Περισσότερα
Kotopoylomoystardameliou
Στήθος κοτόπουλου με μουστάρδα μελιού τηγανητό στη φριτέζα αέρος
Σήμερα έχουμε τη χαρά να μοιραστούμε μαζί σας τη συνταγή μας για στήθος κοτόπουλου με μουστάρδα και μέλι τηγανητό στον αέρα. Αυτό το λαχταριστό πιάτο συνδυάζει την ευκολία του τηγανίσματος στον αέρα με...
Περισσότερα