Η μεσογειακή διατροφή δεν προστατεύει την καρδιά μόνο επειδή περιέχει ελαιόλαδο ή λαχανικά. Μια πρόσφατη επιστημονική ανασκόπηση στο Nutrients αναδεικνύει πιο βαθιούς μηχανισμούς, όπως η φλεγμονή, η λειτουργία...
Νηστίσιμο στιφάδο με μανιτάρια και τόφου στο Instant Pot. Τι λέει η επιστήμη για την πρωτεΐνη των μανιταριών, διατροφική ανάλυση και οδηγίες meal prep.
Τα φάρμακα GLP-1 έχουν αλλάξει τα δεδομένα στη διαχείριση της παχυσαρκίας. Δείτε πώς λειτουργούν και γιατί η διαιτολογική υποστήριξη παραμένει απαραίτητη.
