Τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει είναι εύκολο να αφυδατωθούμε.

Τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει είναι εύκολο να αφυδατωθούμε.

Για να χάσεις βάρος και να διατηρήσεις την απώλεια το καλύτερο που μπορείς να κάνεις είναι να αλλάξεις σιγά-σιγά τρόπο ζωής.

Πολλές φορές ενώ προσπαθούμε να τρώμε υγιεινά και να περιορίσουμε τη ζάχαρη, καταναλώνουμε μεγάλες ποσότητές από τρόφιμα που φαινομενικά είναι υγιεινά.