Ανακαλύψτε 5 δροσερές και θρεπτικές ιδέες για καλοκαιρινά πρωινά που θα σας γεμίσουν ενέργεια! Εύκολες συνταγές από το διαιτολογικό μας γραφείο για ένα δυναμικό ξεκίνημα της ημέρας.
Ανακαλύψτε την Tortilla Quiche του FitDiet: Μια γρήγορη, υγιεινή και πεντανόστιμη συνταγή με κολοκυθάκι & φέτα/κότατζ. Ιδανική για εύκολο γεύμα στο φούρνο ή air fryer. Δείτε τη συνταγή & διατροφική αν...
Καλοκαιρινή μακαρονοσαλάτα με κοτόπουλο, γιαούρτι & δυόσμο – δροσερή, χορταστική και πλούσια σε πρωτεΐνη! Ιδανική για lunchbox, παραλία ή ελαφρύ βραδινό.
Λαχταριστά σουβλάκια κοτόπουλου με μαρινάδα λεμονιού και μυρωδικά, ιδανικά για φούρνο ή φριτέζα αέρος. Συνοδεύονται με δροσερή σος γιαουρτιού – εύκολα, υγιεινά και γεμάτα γεύση!
Μια αρωματική σαλάτα με φακές, πορτοκάλι & καραμελωμένα κρεμμύδια. Νόστιμη, χορταστική και πλούσια σε φυτική πρωτεΐνη – ιδανική για νηστεία και όχι μόνο!
Απολαύστε ένα εύκολο και υγιεινό cheesecake γιαουρτιού με φρέσκες φράουλες σε ποτήρι! Έτοιμο σε 15 λεπτά, πλούσιο σε πρωτεΐνη και αντιοξειδωτικά, ιδανικό για κάθε στιγμή της ημέρας.
