YgieinaBrownie
Υγιεινά Brownies με Γλυκοπατάτα & Φυστικοβούτυρο
Απολαυστικά brownies με γλυκοπατάτα & φυστικοβούτυρο, χωρίς βούτυρο. Υγιεινά, θρεπτικά και φιλικά για όσους έχουν αυξημένη χοληστερόλη.
Περισσότερα
Osteoporoshdiatrofi
Οστεοπόρωση: Πρόληψη, Διατροφή και Άσκηση για Υγιή Οστά
Μάθετε πώς η σωστή διατροφή, η άσκηση και η πρόληψη συμβάλλουν στην υγεία των οστών και στη μείωση του κινδύνου οστεοπόρωσης.
Περισσότερα
SalataMarouliStafides
Σαλάτα Μαρούλι με Σταφίδες, Καρύδια & Παρμεζάνα
Γλυκιά κουακερόπιτα ατομική στη φριτέζα αέρος, έτοιμη σε 15 λεπτά! Πρωινό ή σνακ με βρώμη, φρούτα και πρωτεΐνη, χωρίς περιττή ζάχαρη.
Περισσότερα
DiatrofiAltzheimer
Διατροφή και Alzheimer
Η σωστή διατροφή μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο και να μειώσει τον κίνδυνο Alzheimer. Μάθε πώς μικρές καθημερινές επιλογές κάνουν τη διαφορά.
Περισσότερα
552582494 1368273571970330 1801611687552998071 N
Παγκόσμια Ημέρα Αλτσχάιμερ – Δράση ενημέρωσης στην Καλαμάτα
Το FitDiet Διαιτολογικό Γραφείο συμμετείχε σε δράση για την Παγκόσμια Ημέρα Αλτσχάιμερ στο Πνευματικό Κέντρο Καλαμάτας, δίνοντας διατροφικές συμβουλές για την καλή λειτουργία της μνήμης.
Περισσότερα
Koyakeropita
Γλυκιά κουακερόπιτα ατομική στη φριτέζα αέρος
Γλυκιά κουακερόπιτα ατομική στη φριτέζα αέρος, έτοιμη σε 15 λεπτά! Πρωινό ή σνακ με βρώμη, φρούτα και πρωτεΐνη, χωρίς περιττή ζάχαρη.
Περισσότερα
Μυική Αυξηση Διατροφή
Αύξηση Μυϊκής Μάζας: Διατροφή, Προπόνηση και Πρακτικές Στρατηγικές
Ανακαλύψτε πρακτικές στρατηγικές για αύξηση μυϊκής μάζας: προπόνηση αντίστασης, διατροφή, πρωτεΐνη και ανάκαμψη βασισμένα σε επιστημονικά δεδομένα.
Περισσότερα
Κέικ καρότου ολικής χωρίς ζάχαρη
Κέικ Καρότου με Καρύδια & Χουρμάδες (χωρίς ζάχαρη)
Αφράτο και ζουμερό κέικ καρότου με καρύδια & χουρμάδες, χωρίς ζάχαρη. Μια υγιεινή και νόστιμη συνταγή με φυσική γλύκα και θρεπτικά οφέλη!
Περισσότερα
Υγιεινά πρωινά
Ιδέες για υγιεινά και νόστιμα πρωινά στο σχολείο
Ανακαλύψτε εύκολες και θρεπτικές ιδέες για πρωινά στο σχολείο που δίνουν ενέργεια, συγκέντρωση και ισορροπία στα παιδιά, με πρακτικές λύσεις για κάθε γούστο.
Περισσότερα
Φοιτητές Διαιτολόγοι
Καλωσορίζουμε τους νέους φοιτητές στο FitDiet!
Γνωρίστε τη Σοφία και τον Τεφίκ, δύο τελειόφοιτους φοιτητές Διαιτολογίας που ξεκίνησαν την πρακτική τους στο FitDiet με όρεξη και πάθος για μάθηση
Περισσότερα