Απώλεια βάρους
Αγκαλιάστε μια προσέγγιση απώλειας βάρους που σέβεται τον προσωπικό σας τρόπο ζωής, τις προτιμήσεις και τις ανάγκες σας.
Αναπτύξτε προσωπικές διατροφικές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το επιθυμητό βάρος και να βελτιώσετε την υγεία σας.
Πηνελόπη Δουβόγιαννη
Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος BSc |
Ειδίκευση στην Παχυσαρκία
MSc Obesity Science & Management
Η Πηνελόπη Δουβόγιαννη είναι πτυχιούχος διαιτολόγος διατροφολόγος, κάτοχος της Άδειας Άσκησης του Επαγγέλματος Διαιτολόγου-Διατροφολόγου και μέλος της Ομάδας Ειδικών Διαχείρισης Βάρους του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων Διατροφολόγων.
Στο FitDiet Διαιτολογικό Γραφείο, αναγνωρίζουμε ότι δεν υφίσταται μία και μόνο διατροφική προσέγγιση που να είναι ιδανική για όλους. Η αποστολή μας είναι να σας υποστηρίξουμε και να σας ενδυναμώσουμε στην προσπάθειά σας για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, προσφέροντας προσωπική καθοδήγηση και συμβουλές που αντικατοπτρίζουν τις μοναδικές σας ανάγκες και προτιμήσεις.
Καλώς ήρθατε
Ας γνωριστούμε καλύτερα
Είμαστε αφοσιωμένοι στο να παρέχουμε ατομική καθοδήγηση και υποστήριξη
Υγεία
Συνεδρίες
Απώλεια Βάρους
Ανακαλύψτε το πρόγραμμα απώλειας βάρους που συνδυάζει αρμονικά την υγεία με την προσωπική σας ευεξία
Φυτοφαγική Διατροφή
Αγκαλιάστε τη δύναμη της φυτοφαγικής διατροφής
Αθλητική Διατροφή
Τροφοδοτήστε την απόδοσή σας
Διατροφή στην Εγκυμοσύνη
Θρέφοντας εσάς και το μωρό σας
Διατροφή στο Θηλασμό
Θρέψτε το σώμα σας, υποστηρίξτε το μωρό σας
Διατροφή στο Διαβήτη
Ενδυναμώνοντάς σας να πάρετε τον έλεγχο
Διαδικτυακές Συνεδρίες
Ενδυναμώνοντάς σας προς τη βέλτιστη υγεία και ευεξία
Ανθρωπομετρικές Μετρήσεις
Ξεκλειδώστε τη δύναμη της ακρίβειας
Παιδική Διατροφή
Ειδική διατροφική συμβουλευτική για παιδιά σχολικής ηλικίας
Ευεξία
e-books
5 Χορτοφαγικά Βραδινά – Κατέβασέ τα ΔΩΡΕΑΝ!
Διατροφή για Υγιή Χοληστερόλη: Πρόγραμμα Διατροφής και 30 Συνταγές
Οδηγός Υγιεινών Σχολικών Σνακ: 20+ Συνταγές και Συμβουλές για Γονείς
Πρόγραμμα Διατροφής, Διατροφικές Οδηγίες και Συνταγές για το Διαβήτη Κύησης
Περιπέτειες στο Φρουτοδάσος
5 Χορτοφαγικά Βραδινά – Κατέβασέ τα ΔΩΡΕΑΝ!
Lorem ipsum dolor sit amet.
Διατροφή για Υγιή Χοληστερόλη: Πρόγραμμα Διατροφής και 30 Συνταγές
Lorem ipsum dolor sit amet.
Οδηγός Υγιεινών Σχολικών Σνακ: 20+ Συνταγές και Συμβουλές για Γονείς
Lorem ipsum dolor sit amet.
Πρόγραμμα Διατροφής, Διατροφικές Οδηγίες και Συνταγές για το Διαβήτη Κύησης
Lorem ipsum dolor sit amet.
Περιπέτειες στο Φρουτοδάσος
Lorem ipsum dolor sit amet.
Τρόπος Ζωής
Νέα από το blog μας
14 Φεβρουαρίου 2025
Healthy Fudge Σοκολάτας με Φουντουκοβούτυρο & Μπανάνα
Φτιάξτε ένα υγιεινό fudge σοκολάτας με φουντουκοβούτυρο και μπανάνα! Χωρίς ζάχαρη, πλούσιο σε γεύση και...
12 Φεβρουαρίου 2025
Σαφράν: Το Χρυσό Μπαχαρικό της Υγείας
Το σαφράν είναι ένα πολύτιμο μπαχαρικό με μοναδική γεύση και άρωμα, που προσφέρει πληθώρα οφελών για...
10 Φεβρουαρίου 2025
Γλυκαιμικός Δείκτης και Γλυκαιμικό Φορτίο: Ποια είναι η διαφορά και πώς επηρεάζουν τη διατροφή μας;
Μάθε τη διαφορά μεταξύ γλυκαιμικού δείκτη (GI) και γλυκαιμικού φορτίου (GL) και πώς επηρεάζουν τα επίπεδα...
07 Φεβρουαρίου 2025
Τορτίγια με Κοτόπουλο και Ψητά Λαχανικά στη Φριτέζα Αέρος
Φτιάξτε μια γρήγορη και υγιεινή τορτίγια με κοτόπουλο και λαχανικά στη φριτέζα αέρος! Τραγανή, πεντανόστιμη...
05 Φεβρουαρίου 2025
Ξεπάγωμα Κρέατος στο Φούρνο Μικροκυμάτων: Τα Βήματα για Ασφαλή Κατανάλωση
Ανακαλύψτε τα οφέλη του κακάο για την υγεία, τη θρεπτική του αξία και δημιουργικούς τρόπους κατανάλωσης....
03 Φεβρουαρίου 2025
Κρεατίνη: Τι Είναι, Πώς Λειτουργεί & Γιατί Μπορεί να Σε Ωφελήσει
Η κρεατίνη είναι ένα από τα πιο μελετημένα συμπληρώματα, με αποδεδειγμένα οφέλη για τη μυϊκή ανάπτυξη,...
31 Ιανουαρίου 2025
Αλμυρά Μπισκότα Καρότου
Δοκιμάστε αυτά τα υγιεινά αλμυρά μπισκότα καρότου, φτιαγμένα με αλεύρι ολικής άλεσης και γιαούρτι. Ιδανικά...
29 Ιανουαρίου 2025
Το Κακάο: Μια Υπερτροφή με Πολλαπλά Οφέλη
Ανακαλύψτε τα οφέλη του κακάο για την υγεία, τη θρεπτική του αξία και δημιουργικούς τρόπους κατανάλωσης....
27 Ιανουαρίου 2025
Ποιες Τροφές Αυξάνουν τη Χοληστερόλη;
Ανακαλύψτε ποιες τροφές αυξάνουν τη χοληστερόλη και πώς μπορείτε να τις αντικαταστήσετε με υγιεινές επιλογές...
24 Ιανουαρίου 2025
Υγιεινή Τηγανίτα (pancake) Φούρνου
Δοκίμασε αυτή τη συνταγή για υγιεινή τηγανίτα (pancake) φούρνου, ιδανική για πρωινό ή brunch. Εύκολη,...