Απώλεια βάρους
Βρείτε τη δίαιτα που σας ταιριάζει
Χάστε βάρος με το πρόγραμμα διατροφής που είναι αποτελεσματικό σε εσάς και μπορείτε εύκολα να το ακολουθήσετε.
Πηνελόπη Δουβόγιαννη
Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος BSc |
Ειδίκευση στην Παχυσαρκία
MSc Obesity Science & Management
Η Πηνελόπη Δουβόγιαννη είναι πτυχιούχος διαιτολόγος διατροφολόγος, κάτοχος της Άδειας Άσκησης του Επαγγέλματος Διαιτολόγου-Διατροφολόγου και μέλος του Expert Group της Ομάδας Ειδικών Διαχείρισης Βάρους του Πανελληνίου Συλλόγου Διαιτολόγων Διατροφολόγων.
Στο FitDiet Διαιτολογικό Γραφείο πιστεύουμε ότι δεν υπάρχει ένα μοντέλο διατροφής που ταιριάζει σε όλους. Είμαστε εδώ για να σας ενδυναμώσουμε στο ταξίδι σας προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, βοηθώντας σας να ανακαλύψετε τη διατροφή που ταιριάζει στις προσωπικές σας ανάγκες και προτιμήσεις.
Καλώς ήρθατε
Ας γνωριστούμε καλύτερα
Είμαστε αφοσιωμένοι στο να παρέχουμε ατομική καθοδήγηση και υποστήριξη
Υγεία
Συνεδρίες
Απώλεια Βάρους
Πετύχετε το υγιές σωματικό σας βάρος με τη δίαιτα που σας ταιριάζει
Φυτοφαγική Διατροφή
Αγκαλιάστε τη δύναμη της φυτοφαγικής διατροφής
Αθλητική Διατροφή
Τροφοδοτήστε την απόδοσή σας
Διατροφή στην Εγκυμοσύνη
Θρέφοντας εσάς και το μωρό σας
Διατροφή στο Θηλασμό
Θρέψτε το σώμα σας, υποστηρίξτε το μωρό σας
Διατροφή στο Διαβήτη
Ενδυναμώνοντάς σας να πάρετε τον έλεγχο
Διαδικτυακές Συνεδρίες
Ενδυναμώνοντάς σας προς τη βέλτιστη υγεία και ευεξία
Ανθρωπομετρικές Μετρήσεις
Ξεκλειδώστε τη δύναμη της ακρίβειας
Παιδική Διατροφή
Ειδική διατροφική συμβουλευτική για παιδιά σχολικής ηλικίας
Ευεξία
e-books
Περιπέτειες στο Φρουτοδάσος
Lorem ipsum dolor sit amet.
Τρόπος Ζωής
Νέα από το blog μας
25 Σεπτεμβρίου 2023
Ποια είναι η άποψή σας για τη ζάχαρη καρύδας;
Ευχαριστούμε για την επικοινωνία. Χαιρόμαστε να βλέπουμε ανθρώπους να ενδιαφέρονται να κατανοήσουν τις...
22 Σεπτεμβρίου 2023
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Ένας οδηγός για την υγεία και τη διατροφή
Καλώς ήρθατε σε αυτόν τον περιεκτικό οδηγό για τα ω-3 λιπαρά οξέα—ένα θέμα που έχει σημαντική σημασία...
19 Σεπτεμβρίου 2023
Σπιτικό ψωμί βρώμης: Μια υγιεινή εναλλακτική λύση για σάντουιτς
Γεια σας, υπέροχοι αναγνώστες!
Έχετε βαρεθεί να διαβάζετε τις ετικέτες με τα ατελείωτα συστατικά των...
16 Σεπτεμβρίου 2023
Έχω αυξημένα επίπεδα προλακτίνης, μπορεί αυτό να με δυσκολέψει να χάσω βάρος;
Σας ευχαριστούμε για την επικοινωνία. Πρώτα απ’ όλα, θέλουμε να αναγνωρίσουμε τις ανησυχίες σας...
13 Σεπτεμβρίου 2023
Διατροφή και Υποθυρεοειδισμός: Ένας Πρακτικός Οδηγός
Καλώς ήρθατε σε άλλο ένα ενημερωτικό άρθρο από το FitDiet Διαιτολογικό Γραφείο. Σήμερα, θα εξετάσουμε...
10 Σεπτεμβρίου 2023
Υγιεινά μπισκότα βανίλιας με κομματάκια σοκολάτας
Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες!
Είμαστε πάντα σε αναζήτηση συνταγών που ικανοποιούν τον ουρανίσκο σας...
07 Σεπτεμβρίου 2023
Για να χάσω λίπος κυρίως και όχι βάρος απαραίτητα (πχ μυϊκό ιστό, υγρά κλπ), εκτός από το ημερήσιο θερμιδικό έλλειμα, τι άλλο οδηγεί σε απώλεια λίπους κυρίως;
Ωραία ερώτηση! Ενώ η δημιουργία έλλειψης θερμίδων είναι πρωταρχικός παράγοντας στην απώλεια λίπους, υπάρχουν...
04 Σεπτεμβρίου 2023
Διατροφικός χαρακτηρισμός των σπόρων chia
Οι σπόροι chia είναι μικροί σπόροι που προέρχονται από το φυτό Salvia hispanica L. Τα τελευταία χρόνια...
01 Σεπτεμβρίου 2023
Μπολάκια ομελέτας στη φριτέζα αέρα
Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες!
Ψάχνετε για έναν θρεπτικό αλλά απολαυστικό τρόπο για να ξεκινήσετε την...
30 Αυγούστου 2023
Υπάρχουν συγκεκριμένα τρόφιμα που μπορούν να βελτιώσουν τη μνήμη και τη λειτουργία του εγκεφάλου;
Ασφαλώς! Ο εγκέφαλος είναι ένα ζωτικό όργανο που απαιτεί συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά για να λειτουργεί...