cropped-FDlogoweb.png

Γνωριμία

Καλάθι αγορών
popcornblue
Είναι υγιεινό το ποπ-κορν; Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να το ετοιμάσουμε;
Όταν σκέφτεστε το ποπ-κορν το πιο πιθανό είναι ότι δεν έρχεται στο μυαλό σας πως πρόκειται για ένα υγιεινό σνακ ολικής άλεσης. Και όμως, το ποπ-κορν είναι στην πραγματικότητα ένα θρεπτικό σνακ με λίγες...
Περισσότερα
pregnanteating
Διατροφή στην εγκυμοσύνη
Είμαι έγκυος. Και τώρα τι; Συγχαρητήρια, θα γίνεις μαμά! Η εγκυμοσύνη είναι μια συναρπαστική περίοδος αλλά παράλληλα αρκετά αγχωτική. Το να γνωρίζεις ότι κάνεις ό,τι περνάει από το χέρι σου για να παραμείνεις...
Περισσότερα
Sfamily-celebrating-christmas
Χριστούγεννα και διατροφή: Συμβουλές για την ημέρα του τραπεζιού
Έφτασε ξανά η πιο λαμπερή εποχή του χρόνου: τα Χριστούγεννα! Όσο οι γιορτινές μέρες πλησιάζουν, φέρνουν στην επιφάνεια μαζί τους σκέψεις γύρω από το φαγητό. Χριστουγεννιάτικα γλυκά, συγκεντρώσεις με συγγενείς...
Περισσότερα
XmasWaste
Φέτος τα Χριστούγεννα ας μειώσουμε τη σπατάλη τροφίμων
Για πολλούς από εμάς τα Χριστούγεννα είναι μία από τις πιο αγαπημένες περιόδους του χρόνου. Ένα όμως πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε τα τελευταία χρόνια είναι η σπατάλη τροφίμων. Είναι συνηθισμένο τις ημέρες...
Περισσότερα
Xmas2022
Διατροφή στις γιορτές των Χριστουγέννων: Συμβουλές για εγκύους
Ο Δεκέμβρης είναι ο μήνας των Χριστουγέννων και των εορτών. Είναι η εποχή για να απολαύσουμε τις γιορτές με την οικογένεια και τους φίλους μας. Στην περίοδο της εγκυμοσύνης θα πρέπει να είστε πολύ προσεκτικές...
Περισσότερα
headpain
Μπορεί το πρωινό να μας βοηθήσει με τους πονοκεφάλους; Μελέτη MEPHASOUS
Όλοι μας σε κάποια φάση της ζωής μας, το πιο πιθανό είναι ότι θα εμφανίσουμε πονοκέφαλο. Όταν ο πονοκέφαλος είναι περιστασιακός, δηλαδή περνάει γρήγορα και δεν εμφανίζεται ξανά, δε μας απασχολεί ιδιαίτερα....
Περισσότερα
Linseeedd
Λιναρόσπορος: ολόκληρος ή αλεσμένος;
Ο λιναρόσπορος ή αλλιώς flaxseed αποτελεί το σπόρο της καλλιέργειας του ελαιούχου καρποφόρου φυτού Linum που καλλιεργείται σε όλο τον κόσμο. Απαρτίζεται από ένα μοναδικό συνδυασμό βιοενεργών συστατικών...
Περισσότερα
FD Airfryer
Εξερευνώντας την επανάσταση της φριτέζας αέρος: Νόστιμα και υγιεινά μαγειρέματα
Οι φριτέζες έχουν κατακλύσει τον γαστρονομικό κόσμο, φέρνοντας επανάσταση στον τρόπο που απολαμβάνουμε τα αγαπημένα μας τηγανητά φαγητά. Με την υπόσχεσή τους για τραγανά, χρυσαφένια κρούστα στα φαγητά...
Περισσότερα
Παιδική διατροφή
Βοηθήστε τα παιδιά να υιοθετήσουν υγιεινές διατροφικές συνήθειες
Έχετε βαρεθεί την καθημερινή μάχη στο τραπέζι του φαγητού, που προσπαθείτε να κάνετε τα παιδιά σας να φάνε τα λαχανικά τους; Ανησυχείτε για τη διατροφή και τη μακροπρόθεσμη υγεία τους; Μην ψάχνετε άλλο!...
Περισσότερα
πιάτο διατροφης
Η δύναμη των θρεπτικών συστατικών: Πώς μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βελτιώσει τη γονιμότητά σας
Ονειρεύεστε να κάνετε οικογένεια ή δυσκολεύεστε να συλλάβετε; Η δύναμη των θρεπτικών συστατικών στη διατροφή σας μπορεί απλώς να είναι το κομμάτι που λείπει από το παζλ γονιμότητας. Στον σημερινό κόσμο...
Περισσότερα